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胆结石的饮食预防法有哪些?

  胆结石是一种令人感到害怕的一种疾病,但是肾结石的形成也并非是一天或两天就能想成的,它的形成需要很长的时间。患有胆结石的患者经常伴有剧烈的腹部疼痛,严重者不能站立。下面为广大的朋友们列举了几个常见的胆结石饮食预防法。
 
  1多喝水,不憋尿
 
  多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。
 
  2少喝啤酒
 
  有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
 
  3肉类、动物内脏要少吃
 
  控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。
 
  4少吃食盐   太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
 
  5慎食菠菜
 
  据统计,90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一?
 
  6睡前别喝牛奶
 
  由于牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。
 
  上述的几个饮食预防法只限于广大的朋友们参考,具体的要咨询相应方面的医生。如果您是一位健康关注者,建议您多关注一些胆结石方面的预防方法。面对着各种疾病带来的种种伤害,我们唯一能做的就是提前预防这些疾病的出现。
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